Comment vivre sereinement les fêtes de fin d'année ?

Les fêtes de fin d'année sont souvent l'occasion de grands rassemblements. Ces moments conviviaux, habituellement synonymes de joie, peuvent être compliqués lorsque l'on est atteint d'un cancer. Quelques conseils pour les vivre au mieux.

La période des fêtes peut être l'occasion de se retrouver, d'échanger et de vivre un moment agréable en famille ou entre amis. Une parenthèse qui peut aider à garder le moral et se sentir soutenu pendant ou après les traitements du cancer. Pour vivre les fêtes, pleinement et en sécurité, de petites adaptations peuvent être nécessaires.

Ainsi, même s'il s'agit d'un jour de fête, il est tout aussi important de : 

• S'écouter et se reposer si la fatigue se fait sentir : demander de l'aide, prévoir un endroit pour être au calme, ne pas aller trop loin de chez soi …
• Prévoir un menu adapté à ses restrictions alimentaires et aux éventuels effets secondaires des traitements (dégoûts, perte d'odorat et de goût, goût métallique, perte ou prise de poids …) afin de pouvoir en profiter avec les autres. 
  Le Centre de Lutte Contre le Cancer Léon Bérard propose « des recettes adaptées pour un menu de fête pendant les traitements du cancer »
• Limiter ou éviter la consommation d'alcool : incompatibilité de l'alcool avec les traitements, risque accru de développer un second cancer pour les patients atteints d'un cancer des VADS et forts consommateurs d'alcool.

De plus, le cancer et ses traitements peuvent affaiblir le système immunitaire. Si c'est le cas, n'hésitez pas à interroger votre équipe médicale avant de rejoindre vos proches. Pour limiter les risques, elle pourra vous conseiller, par exemple de :

• éviter les contacts avec les personnes malades (rhume, grippe, COVID-19, autre maladie contagieuse …)
• porter un masque
• aérer la pièce
• se laver les mains régulièrement
• éviter les lieux très fréquentés et confinés 

Pour les personnes hospitalisées, ne pouvant pas ou préférant ne pas assister à ces rassemblements, les nouvelles technologies peuvent vous rapprocher de votre famille et vos amis (appel téléphonique , appel visio …).

Enfin, si vous êtes en traitement et souhaitez rejoindre des proches habitant loin de chez vous, discutez de la faisabilité de votre projet de voyage avec votre équipe de soins (long trajet en voiture, avion …). Emportez avec vous vos traitements (en quantité suffisante pour le séjour et quelques jours supplémentaires) et vos ordonnances. Si vous quittez la France, des informations pratiques sont disponibles sur le site du Ministère de l'Europe et des Affaires Etrangères.

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