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L'Échelle de Zarit, évaluer son état d'épuisement
Cet auto-questionnaire, validé scientifiquement, est un outil précieux quand on est soi-même un aidant pour évaluer la charge physique et mentale liée à l'accompagnement d'un proche, et savoir quand il serait bon de passer la main ou demander de l'aide.